- గుట్కా: ఒక మౌన మరణ శాపం
గుట్కా అనేది పొగాకు, సున్నం, కటకారా (అరటి కాయ పొడి), మసాలా దినుసులు మరియు రసాయన సుగంధ ద్రవ్యాల మిశ్రమం. ఇది భారతదేశంలో సుమారు 3 దశలకు పైగా ప్రజలు వినియోగించే ఒక అత్యంత వ్యసనపరుడైన పాడు పదార్థం. ప్రతి సారి గుట్కా తీసుకోవడం వల్ల నోటి క్యాన్సర్, గొంతు క్యాన్సర్, ఊపిరితిత్తుల రోగాలు, హృదయ సంబంధిత సమస్యలు వంటి ప్రాణాంతక రోగాల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. 2011లో భారత ప్రభుత్వం దీన్ని నిషేధించినప్పటికీ, అక్రమ మార్కెట్లలో దీని విక్రయం మరియు వినియోగం నిరంతరం సాగుతోంది.
గుట్కా వినియోగం: భయంకరమైన గణాంకాలు
– **ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO)** ప్రకారం, భారతదేశంలో సుమారు **20 కోట్ల మంది** ప్రజలు పొగాకు ఆధారిత ఉత్పత్తులను (గుట్కా, పాన్ మసాలా, ఖైనీ) వినియోగిస్తున్నారు.
– **గ్లోబల్ అడల్ట్ టొబాకో సర్వే (GATS-2, 2016)** ప్రకారం, **బీహార్, ఝార్ఖండ్, మధ్యప్రదేశ్, ఉత్తరప్రదేశ్, పశ్చిమ బెంగాల్** వంటి రాష్ట్రాల్లో స్మోక్లెస్ టొబాకో (గుట్కా) వినియోగం అత్యధికంగా ఉంది.
– **15-49 సంవత్సరాల వయస్సు గల 43% పురుషులు మరియు 14% మహిళలు** గుట్కా లేదా పాన్ మసాలాను వినియోగిస్తున్నారని నివేదికలు తెలియజేస్తున్నాయి.
ఆరోగ్య ప్రభావాలు: నోటి నుండి క్యాన్సర్ వరకు
**నోటి క్యాన్సర్**: గుట్కాలో ఉన్న **నికోటిన్ మరియు 3,000కి పైగా విషపదార్థాలు** నోటి శ్లేష్మ పొరను నాశనం చేస్తాయి. భారతదేశంలో ప్రతి సంవత్సరం **1.5 లక్ష్ల మంది** నోటి క్యాన్సర్తో నిర్ధారణ చేయబడుతున్నారు.
2. గర్భాశయ సమస్యలు
గర్భిణీ స్త్రీలలో గుట్కా వినియోగం గర్భస్రావం, తక్కువ బరువు పిల్లల జననానికి దారితీస్తుంది.
3. యువతపై ప్రభావo
చిలిపి ప్యాకేజింగ్ మరియు చౌక ధరలతో యువతను గురిచేసి, వారిని వ్యసనపరుడిని చేస్తోంది.
—
భాగం 1: గుట్కా అంటే ఏమిటి?
గుట్కా ఒక పొడి, తుంపరా మిశ్రమం, ఇందులో తంబాకు, అరేచు గింజ, లైమ్, కార్డమం, సుగంధ ద్రవ్యాలు ఉంటాయి. ఇది ప్రధానంగా భారత్, బాంగ్లాదేశ్, నేపాల్, పాకిస్థాన్ వంటి దక్షిణాసియా దేశాల్లో వినియోగంలో ఉంది. సిగరెట్, బీడీ వంటివాటితో పోల్చితే, గుట్కాను ఎక్కువగా ముక్కులో పెట్టుకొని మెత్తగా నములుతూ ఆరగిస్తారు.
భాగం 2: గుట్కా వినియోగానికి ప్రధాన కారణాలు
1. సులభంగా లభ్యత – తక్కువ ధర, ఎక్కడైనా అందుబాటులో ఉండటం.
2. శారీరక అలవాటు (Addiction) – గుట్కాలో ఉండే నికోటిన్, ఇతర రసాయనాలు మత్తును కలిగిస్తాయి.
3. చెక్కా ప్రకటనలు (Aggressive Marketing) – బాలీవుడ్, క్రికెట్ సెలబ్రిటీల ద్వారా ప్రమోషన్లు.
4. సాంస్కృతిక మరియు సామాజిక స్వీకారం – చాలా రాష్ట్రాల్లో, ముఖ్యంగా ఉత్తర భారతదేశంలో, ఇది సాధారణంగా ఉపయోగించబడుతుంది.
5. దీర్ఘకాలిక అలవాటు – చిన్న వయస్సులోనే మొదలవడం వల్ల దీన్ని మానేయడం చాలా కష్టం.
భాగం 3: గుట్కా వల్ల ఆరోగ్యపరమైన దుష్ప్రభావాలు
1. పంటి సమస్యలు – గుట్కా వల్ల పళ్లు పసుపు రంగులోకి మారడం, చెక్కలు పెచ్చులూడటం, నొప్పి, దంత కుహరం మొదలైన సమస్యలు వస్తాయి.
2. నోటి క్యాన్సర్ – గుట్కాలోని తంబాకు, అరేచు గింజ వల్ల నోటి క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
3. జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు – గుట్కా ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఆమ్లత్వం (acidity), గ్యాస్, కాలేయ సంబంధిత సమస్యలు రావచ్చు.
4. హృదయ సంబంధిత వ్యాధులు – గుట్కాలోని నికోటిన్, ఇతర రసాయనాలు రక్తనాళాలను కుంచించడంతో హార్ట్ అటాక్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
5. సామాజిక ప్రభావం – కుటుంబ, ఆర్థిక స్థితిపై దుష్ప్రభావం చూపుతుంది. ఇది వ్యక్తిగత, సామాజిక జీవితాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
భాగం 4: గుట్కా నియంత్రణ – ప్రభుత్వ చర్యలు
భారత ప్రభుత్వం 2012లో పలు రాష్ట్రాల్లో గుట్కాను నిషేధించింది. కొన్ని ముఖ్యమైన చర్యలు:
కార్డియోవాస్కులర్ సమస్యలు తగ్గించేందుకు FSSAI నిషేధం – ఆహార భద్రతా నిబంధనల ప్రకారం, తంబాకు కలిగిన ఆహార పదార్థాలను నిషేధించారు.
పొగాకు నియంత్రణ చట్టం (COTPA, 2003) – ఈ చట్టం ప్రకారం, పొగాకు ఉత్పత్తులపై ప్రమోషన్, ప్రకటనలు నిషేధం విధించారు.
భారీ జరిమానాలు – కొన్ని రాష్ట్రాల్లో గుట్కా విక్రయదారులపై భారీ జరిమానాలు విధిస్తున్నారు.
భాగం 5: భవిష్యత్తు దిశ – గుట్కా వ్యతిరేక పోరాటం
1. ప్రజా అవగాహన – ప్రభుత్వ ప్రచార కార్యక్రమాలు, యూట్యూబ్ వీడియోలు, స్కూల్, కాలేజీల్లో సెమినార్లు.
2. మానసిక సహాయం & డీ-అడిక్షన్ సెంటర్లు – అలవాటు పడిన వ్యక్తులను మానసికంగా, వైద్యపరంగా సపోర్ట్ చేయడం.
3. కఠిన చట్టాలు – గుట్కా తయారీదారులపై మరింత కఠిన చర్యలు తీసుకోవడం.
4. ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయాలు – నికోటిన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ (NRT), హెర్బల్ చప్పట్లు, నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే ఉత్పత్తులను ప్రోత్సహించడం.
తుదిశబ్దం
గుట్కా వినియోగం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య సమస్యలు, సామాజిక దుష్ప్రభావాలను అర్థం చేసుకుని ప్రజలు దీని వినియోగాన్ని తగ్గించుకోవాలి. కేవలం చట్టాలు సరిపోవు, అవగాహన, కుటుంబ మద్దతు, బలమైన సంకల్పంతోనే దీన్ని పూర్తిగా అరికట్టగలం.
“జీవితాన్ని ఆరోగ్యంగా గడపండి – గుట్కాను మానండి!”